Haga su Glow Skin Haga que su piel brille

La piel sana refleja la belleza exterior y la salud interior. Hay muchos métodos naturales para crear una piel radiante y saludable. Trate a su piel dentro y por fuera para crear un brillante tez radiante. Internamente, se puede alimentar la piel, cambios en la nutrición y estilo de vida. Tratamientos externos protegen la piel de los daños, que llenan de hidratación y nutrientes.

La elasticidad de la piel

La piel está compuesta de colágeno y elastina, que son fibras elásticas relajarse a medida que envejecemos. Esta relajación hace que las arrugas. Para reconstruir el colágeno, comer alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes.

Hidratar

Otro factor importante en la piel vibrante es la humedad. Beba mucha agua todos los días y proteger la piel con lociones para la piel para crear una barrera a los factores ambientales. Cremas para la piel contienen gran cantidad de ingredientes que retienen la humedad.

Nutrientes para la piel de la Salud

Tomando nutrientes saludables para el cuerpo es la mejor manera de mantener la salud de la piel.

1 - vitaminas. Las vitaminas A, E, C, y la mejora de la síntesis de colágeno. La vitamina CoQ10 también promueve la producción de colágeno.

2 - Los antioxidantes eliminan los radicales libres que dañan la piel. Uno de los alimentos con mayor antioxidante es el chocolate, si le da la salud del chocolate sin aditivos y azúcar, así como las bayas del acai y arándanos.

Productos para evitar

Mantener la piel libres de químicos dañinos.

1 - vaselina. Esto evita que la piel de las toxinas de respiración y trampas.

2 - El aceite mineral. Derivados del petróleo, aceite mineral, acelera el envejecimiento de la piel.

3 - sulfato de lauril sódico. El ingredientes piel seca y rompe las barreras de la humedad natural.

4 - polvos de talco. Un carcinógeno conocido.

5 - Color. La mayoría de los tintes están hechos de alquitrán de hulla.

6 - Paraben. Se utiliza como un conservante, esta es una toxina conocida.

Estilo de vida

Simples cambios de estilo de vida puede mejorar su piel barata.

1 - Beba mucha agua para mantener la piel hidratada

2 - Proteger la piel de la contaminación del medio ambiente y la luz ultravioleta usando una crema hidratante diaria solar y protector.

3 - Use un limpiador suave todos los días. Cepillos cara fregar electrónicos son especialmente útiles para destapar los poros.

4 - Evitar la exposición al sol y el alcohol. Ambos son conocidos para la piel edad.

5 - Comer muchas verduras y alimentos dando salud natural.

Productos para la piel Natural

Muchas cremas contienen estos ingredientes valiosos, o se puede utilizar como individual a sus adiciones diarias régimen de cuidado de la piel.

1 - suero de leche contiene ácido alfa-hidroxi natural, utilizado en las exfoliaciones químicas.

2 - El aceite de coco proporciona una barrera natural a la humedad.

3 - Aceite de almendras contiene los ácidos grasos omega 3 y se ha utilizado desde los tiempos bíblicos.

4 - Lavender tensa la piel con taninos naturales.

5 - El extracto de semilla de uva es un poderoso antioxidante que protege el colágeno y hace que la piel más células elásticas.

6 - Amla fruta se ha utilizado en la India desde hace miles de años por sus propiedades anti-envejecimiento.

Para hacer que su piel brille beber mucha agua, utilizar cremas hidratantes naturales, comer los nutrientes para estimular la producción de colágeno y mantener la piel limpia. Nutre tu piel desde dentro y para poner en evidencia su brillo interno.