Salud Oral es vital para su calidad de vida: Un dentista resortes de Colorado Explica PARTE 2

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La salud bucal es vital para su calidad de vida: Un dentista resortes de Colorado explica parte 2por: Michele Johnson-112 views2013-07-25 02:51:23

Bienvenido de nuevo a la última entrega de esta serie de artículos. En nuestro post anterior, hablamos de la relación entre la salud bucal y la salud general y la forma en que ambos pueden afectar negativamente a la otra. En este artículo, con los buenos consejos de un dentista resortes de Colorado, vamos a estar buscando en la relación entre la nutrición y la salud oral. Hay alimentos que invitan a la placa y alimentos que combaten la placa, y la mayoría de los alimentos que son buenos para los dientes también son excelentes para su salud en general, contiene vitaminas y nutrientes maravillosos para todo tu cuerpo!The Good

Hay una gran cantidad de comida maravillosa y saludable que le ayudará a luchar cavidad que causan la placa. Trate de añadir de inmediato a su próxima lista de la compra.

Leche, yogur, queso y otros productos lácteos: el 99% de su bodyâ € ™ s reservas de calcio se almacena en los huesos y los dientes, proporcionando un fuerte apoyo estructural. Y los productos llenos de calcio ayudan a poner de nuevo los minerales de los dientes pueden haber perdido debido a otros alimentos.

Las frutas y verduras ricas en fibra: Los alimentos ricos en fibra ayudan a estimular el flujo de saliva, que es su bodyâ € ™ s mejor defensa natural contra las bacterias que causan la caries.

Agua: una, la ingesta diaria saludable de agua hace maravillas para su cuerpo entero. Agua promueve la producción de saliva y elimina los ácidos que pueden causar la erosión del esmalte de los dientes. Básicamente, una boca que está húmeda es un ambiente sano, feliz boca!

Alimentos ricos en hierro: Tales como las carnes rojas magras, algunos frutos secos y cereales. Una deficiencia de hierro puede provocar úlceras en el interior de la boca y la lengua inflamada.

Lo Malo

La causa principal de las caries es la descomposición de los azúcares refinados por bacterias. Sus desechos ácidos atacan el esmalte protector que cubre los dientes, su disolución. Esta es la razón por la eliminación de placa frecuente es tan importante. Mantener un buen hogar rutina de higiene oral y visitar a su dentista para remover la placa y blanqueamiento dental en Colorado Springs, para ayudarle a conseguir un nuevo comienzo.

Curiosamente, los estudios han demostrado que no es necesariamente la cantidad de la ingesta de azúcar, pero la frecuencia de la ingesta de azúcar que es importante cuando se considera el daño a los dientes. Si usted está constantemente chupar, masticar o comer alimentos con alto contenido de azúcar de contenido, tu boca será constantemente bajo ataque ácido. Evite este problema evitando el azúcar y los alimentos ácidos durante períodos más largos de tiempo, tratar de reducir la escala de su consumo de azúcar en su conjunto. Trate de elegir bocadillos alternativos que arenâ € ™ t tan perjudicial para los dientes, un dentista resortes de Colorado sugiere: frutas, frutos secos, queso y verduras frescas.Signing Off

En esta serie de artículos hemos explorado cómo su salud bucal está conectado a su salud en general y, además, cómo la dieta puede afectar positiva o negativamente a su salud oral. Con la ayuda de un dentista resortes de Colorado, se han identificado los hábitos positivos que pueden ayudar a mejorar su salud en general! Una dieta equilibrada es importante para mantener los huesos y encías saludables. Los alimentos ricos en vitamina C, vitamina B12, ácido fólico y calcio son grandes para usted para una variedad de razones. Por lo tanto, tratar de averiguar cómo se pueden incorporar estos minerales y vitaminas en su dieta diaria, para una mejor calidad de vida y una mejor calidad de la salud oral!